The smart Trick of المرأة في عمر الثلاثين That No One is Discussing

The smart Trick of المرأة في عمر الثلاثين That No One is Discussing

Blog Article

هذه المرة، معي حقيبتي، حتى وإن كانت لم تمتلئ كما يجب أو كما أردت لها أن تكون، لكنها معي ولَم أفقدها

كرّرتها مرارًا لتزول عنها الغرابة والدهشة والمفاجأة، لتهدأ وتستقر وتتجسّد حقيقةً واقعةً أمامي.

عدم التردد على الأماكن المخصّصة للمراهقين، ومن المفضّل عدم إنشاء علاقات صداقة مع من همّ أقلّ من العشرين، نظراً لاختلاف الأفكار والاهتمامات.

كيف تتدربين على محاربة التفكير السلبي؟ لماذا تطرأ التغيرات على الثدي مع التقدم بالعمر؟ شارك المقالة

هي شخص راشد في نظر نفسها وفي نظر المجتمع، ويمكنها أن تكون مسؤولة عن نفسها وعن الآخرين.

ومن أهم النصائح التي لابد وأن تلتزم بها المرأة في عمر الثلاثين هي ممارستها التمارين الرياضية بانتظام حتى لا تمنح فرصة للدهون أن تتراكم في جسمها، لأن هذه المرحلة تصبح عملية الأيض فيها بطيئة ونسبة حرق الدهون منخفضة، بسبب تراجع نسبة هرمون الأستروجين الأنثوي.

لكن مع صِغَر حجم تفاصيلنا فإنها في النهاية تشكّلنا وتشكّلُ عالمنا الصغير، لذا فقد أدركتُ أن اللحظات الهادئة التي يتقاطع فيها مداري مع مدارات من أُحِب أهم عندي من كُل الصّخب، التمشية مع زوجي في شوارع لا نعرفها، محادثاتنا الصغيرة، تلك اللحظات التي تنتزعنا من الصّخب هي الأهم على الإطلاق.

– التنوع بين الملابس الكاجوال والملابس الشبابية أثناء إجازتها.

أدركتُ أن الصراحة واجبة والصدق أولى دائمًا، مهما كانت مشاعري تبدو لي سخيفة أو تافهة، يَجِبُ أن أصدّقها وأصدقُ التعبير عنها بصراحة، دُونَ أن تجرحَ نور الإمارات أحدًا. تلكَ هي المعادلة الصعبة.

مع الراحة وما يضايقها من كافة النواحي سواء في الهوايات أو الملابس أو المعتقدات أو الأفكار أو المهنة أو اختيار صفات شريك حياتها.

التقليل من استخدام أدوات المكياج والمستحضرات التجميلية، لأنها لا تحتاج لإبراز جمالها، حيث أصبح جمالها مكتملا في هذا العمر.

لا شيء يدعو للقلق، فدائمًا يوجد ما يمكن فعله لجعل الأمور تسير بصورة أفضل، يمكنكِ اتباع عدة خطوات هامة في تغيير نمط حياتكِ لتتمتعي بثلاثينيات الإمارات مشرقة صحيّة، وهذه مجموعة من النصائح التي قد تضيء لكِ الطريق[٨]:

كنت أتردّدُ في إعلان عمري الحقيقي كفتاةٍ تَبْلُغ ٢٩ عامًا، ذلك لم يجعلني أُنقِصُ من عمري مثلاً، ولكنه لسببٍ ما كان يجعلني أُصحّح لهم نظرتهم وأستبق الأمور بقولي “أنا عندي تلاتين سنة”، كرقمٍ صادمٍ لهم.. ولي أيضًا.

أُكمِلُ الثلاثين وأنا أعرف ماذا يعني الحُب، أعرفُ من هم أصدقائي، وأعرفُ من أنا، وأنّ ما كتبتهُ ليس شرطًا أن ينطبق على آخرين

بسبب تباطؤ الحرق، وعدم استخدام الجسم للطاقة المتناولة كالسنوات السابقة، فإن الجسم يختزن الفائض بصورة دهون زائدة، ويؤثر في ذلك تناقص الكتلة العضلية أيضًا[٤].